ゼロから始める初心者MATSU RUN
これからランニングを始める方や、基礎を学びたい方へ
ランニングに大切な基礎を全８回のレッスンを通して学びます！！
第３期生 募集要項
エントリー期間：１１月１日〜１月５日
受講期間：１月１１日～３月２８日（毎週土曜）全８レッスン+予備日
[休講日：2/29,3/14]
会場：皇居外苑 丸の内警察署皇居前警備派出所横
《詳細MAPはコチラ》
ランニングを始めたいけど何から始めれば良いのか分からない。。。
走り始めたけど続かない。。。
令和元年５月から第１期がスタートした人気クラス、ゼロMATSU RUN！！
１１月より第３期生の募集がスタートします！
週に一度、土曜日の朝９：００〜１０：２０の時間を使い、
全８回のテーマに沿って、ランニングの基礎を楽しく学べるトレーニングコース。
普段から走り慣れている方も、今一度ランニングフォームを見直せるチャンスです！
ランニングフォーム！？
テーマ別トレーニング！？
宿題MATSUトレ！？
自然とラン仲間もできるゼロMATSU RUN！
仲間と一緒にランニングの気付きを増やす事で、毎週楽しく継続している事に気付くはず♪
これまで自己流で走って来た方も、走力に関わらずゼロMATSU RUNで綺麗なフォームを手に入れよう！
出席できない回も、
MATSU RUNよりレッスンの振り返りやポイント、宿題MATSUトレを毎週メールにてお送りしております。
その他にも、参加者の皆さんが主体的に取り組まれる本レッスンでは、レッスン後に動画や情報のシェアを頂くなど、色んな工夫を頂いています。(こちらが大好評！)
更にレッスン終了後も楽しい、コーヒーブレイク♪
レッスン後は、コーチも一緒に色んなお話を楽しんでいます。
充実の土曜の朝をお楽しみ下さい！
これまで受講頂いた皆さんの声をページ下段にて紹介中。
※お振込みが確認出来た時点で受付完了となります。
《第３期スケジュール》
ランニングを行う上で大切な基礎トレーニング中心の内容となる為、普段から走り慣れている方のご参加も頂けます。
雨天時による中止連絡については、エントリー時ご登録頂いたメールアドレスまでご連絡させて頂きます。
順延したレッスンは予備日にて対応させて頂きます。
また、天候によりレッスン内容を一部変更する事がございます。
《一歩踏み出した時 新しい自分に出会える》
毎週土曜 全８回、約３ヶ月間の定期レッスンは、今まで一人では継続できなかったランニングが楽しく継続頂けます！
全セッション終了後、変わった自分に驚きと達成感を感じて頂けます◎
お申込み・お問い合わせについて
※お振込みが確認出来た時点で受付完了となります。
お問合せについては下記フォームよりお願い致します。
第２期ゼロMATSU RUN CREWS
Photo booth
CREWS VOICE
第１期生
●１時間と思えないほど濃密な内容で、いつもアッという間！
●家に持ち帰り、意識して取り組める様になった。
●嫌いな筋トレができる様になった！
●姿勢を意識する様になった。
●大会で意識したら、自然と脚が出てスピードが出てビックリした！
●ガチ過ぎる練習が苦手なので、和気あいあいとした雰囲気が大好き♪
●レッスン後の皆さんとのコーヒーブレイクが楽しみ♪
●第２期も継続します！
アンケートより
第２期生
●とても和やかで週末が楽しみになっています！
●とても分かりやすく、フォームを気にかけて走るようになった。
●第1期から継続し、大会へ参加した所スピードに乗り気持ち良く走れた
●定期的に走る習慣がついた。
●宿題MATSUトレが丁度良い！苦手な筋トレができるようになった。
●ラン仲間が増えてモチベupです♪
●普段の生活の姿勢が変わった。
●複数のコーチがサポート頂く為、その場で動きが改善された。
●次期は初心者がマラソンを完走する為の、走るレッスンもして欲しい！
アンケートより
