コース案内
ランニングスクールMATSU RUNの各レッスンです
目的に応じたレッスンをお選び頂けます
summer MATSU RUN
エントリー期間:7/9
受講期間:7/10〜8/28
暑い夏を乗り越えよう!
早朝にMATSU RUNトレーニングを行います!
誰でも参加可能な夏合宿も!?
ゼロから始める
初心者MATSU RUN
全8回朝活コース (毎週土曜朝)
第8期エントリー期間:7月中頃
受講期間:9/4〜(予定)
[ 休講又は予備日: ]
🔰人気クラス!
基礎トレーニンングを中心に
楽しい朝活レッスンを開催中
MATSURUN
月例チャレンジ
Try to rank up!
今の現状が一目で分かる!
昇級を目指し5kmに挑戦!
MATSURUN検定表は
目標達成にお役立て頂けます!
日々のトレーニングの現状確認にも◎
Breaking Limits
(Group training)
自らの限界を打ち破れ!
コーチ自身が実践してきた
科学的トレーニングメニューを
レベルに合わせご用意しています
●皇居二重橋前 毎週水曜19:00~
●駒沢公園 毎週金曜10:00~
●週末不定期開催
personal Menu 作成
目標へ向けたメニュー作成
目標へ向け効率を高めたい方へ
・大会に向けて目標を達成したい
・現状に合ったペースを知りたい
・トレーニングにバリエーションが欲しい
それぞれの目標へ向けて
あなただけのトレーニングメニューを
作成いたします
※特典あり
ガチMATSU RUN
丸ノ内Bike&Run 定期練習会
目標別グループ練習会
東京駅直結のランステに集合後
1周1.16kmの皇居外苑を拠点に
トレーニングを行います
ご予約、お問い合わせはBike&Runまで
お電話願います
SPECIAL EVENT
「こんな方にオススメ!」
●怪我なくランニングを楽しみたい
●スケジュールに合わせてマイペースに取り組みたい
●目標レースに向けて効率的なトレーニングをしたい
●怪我やレースにおける本質的な原因を知りたい
●専属のトレーナーについて欲しい
Personal program
単発 15,000円 (+Tax)
契約 200,000円 (+Tax)
※チーム契約についても別途ご相談いただけます。
【レッスン内容 (例)】
●ストレッチ
●体幹トレーニング
●ランニングフォーム作り
●トレーニングサポート
●ランニング講座
(契約コースのみ)
●トレーニングメニュー作成
●レースプラン詳細
その他相談可
【レッスン時間】
90分
【開催地】
都内を中心に開催しております。
ご希望の場所がございましたら、コーチと相談頂けます。
施設使用料、交通費等が別途必要となる場合がございます。
【個別ご相談承ります】
2名以上でのグループパーソナルや、出張パーソナルも対応させて頂きます。
(価格等別途ご相談)
下記Emailボタンより、お気軽にご相談ください。
契約パーソナルについて
初回から5ヶ月以内であれば、10回のレッスンを都度ご予約いただけます。
コーチと共に継続的に課題へ取り組む事ができる為、パーソナルトレーナーの存在を常に感じて頂けます。
※予約変更は、3日前までにご連絡いただきますと、振替対応させて頂きます。
ご予約、ご相談は下記のEmailボタンよりお問い合わせ下さい。
チームサポート実績
Sunny fishエリートチーム
トライアスロン強化指定選手
Sunny fish育成事業
国体候補選手強化事業
世界パラ選手権日本代表
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