コース案内
ランニングスクールMATSU RUNの各レッスンです
目的に応じたレッスンをお選び頂けます
ゼロから始める
初心者MATSU RUN
全８回定期コース (毎週土曜朝)
第６期エントリー期間：１１/７〜１/１０
受講期間：１/１６〜３/２７
[ 休講又は予備日：2/6 , 3/13 , 3/27 ]
🔰人気クラス！
基礎トレーニンングを中心に
楽しい朝活レッスンを開催中
MATSURUN
月例チャレンジ
Try to rank up！
今の現状が一目で分かる！
昇級を目指し5kmに挑戦！
MATSURUN検定表は
目標達成にお役立て頂けます！
日々のトレーニングの現状確認にも◎
Breaking Limits
（Group training）
自らの限界を打ち破れ！
コーチ自身が実践してきた
科学的トレーニングメニューを
レベルに合わせご用意しています
●皇居二重橋前 毎週水曜19:00~
●駒沢公園 毎週金曜10:00~
●週末不定期開催
group personal
4〜10名 要予約
お友達と、会社のラン仲間と
グループレッスンをご予約頂けます
・ランニングフォームの改善
・基礎トレやフォームチェック
・体力upトレーニングサポート
目的に合わせグループレッスンを開催致します
ご予約はメールにて
ご希望の日時を調整させて頂きます
料金については PRICE をご覧下さい
personal Menu 作成
目標へ向けたメニュー作成
目標へ向け効率を高めたい方へ
・大会に向けて目標を達成したい
・現状に合ったペースを知りたい
・トレーニングにバリエーションが欲しい
それぞれの目標へ向けて
あなただけのトレーニングメニューを
作成いたします
※特典あり
ガチMATSU RUN
丸ノ内Bike&Run 定期練習会
目標別グループ練習会
東京駅直結のランステに集合後
1周1.16kmの皇居外苑を拠点に
トレーニングを行います
ご予約、お問い合わせはBike&Runまで
お電話願います
皇居を走ろう！
Fun Runイベント
第２土曜はWalk to Run♪
第４土曜はRun to Eat♪
週末の心を満たす
マインドフル ランニング
ご予約、お問い合わせはBike&Runまで
お電話願います
ランニングトレーナー
MATSUコーチによるパーソナルプログラム
一人では決して越えられない壁を、パーソナルだから越えられるお手伝いを致します。
アスリートも実践する科学的トレーニングを、あなたに合わせて特別作成。
●怪我なくランニングを楽しみたい
●目標レースに向けて効率的なトレーニングをしたい
●怪我やレースにおける本質的な原因を知りたい
●専属のトレーナーについて欲しい
パーソナルプログラムによる、最大限の効果を体験してみませんか？
あなたの挑戦をサポートします。
Personal program
単発 15,000円 (+Tax)
契約 200,000円 (+Tax)
あなたの挑戦に向けた４ヶ月間のトレーニングをMATSUコーチがサポート
あなたに合った身体作りにワンツーマンで向き合います
●ストレッチ
●体幹トレーニング
●ランニングフォーム作り
●トレーニングメニュー作成
●ランニング講座
●レースプラン
パーソナルプログラムでは、1回90分のレッスンを行います。
単発は1回 15,000円(+Tax)
契約は1回 20,000円(+Tax) ×10回
※契約パーソナルでは、レースプランなどより詳しく取り組んで頂けます◎
これから走り始める方、フォームを磨きたい方、目標レースへ向けて効率的に達成したい方、
ワンツーマンでじっくりとご自身の身体と向き合って頂けます。
走力によって、トレーニングペースを把握頂ける事で、
無理なトレーニングを無くし、効率の良い科学的トレーニングを日々感じて頂けます。
パーソナルトレーニングでは、コーチも一緒に走る事で的確なアドバイスを受けられます。
パーソナル期間中は、質問や相談などコミュニケーションを取って頂ける為、
パーソナルトレーナーの存在を常に感じて頂けます。
※予約変更は、3日前までにご連絡いただきますと、振替対応させて頂きます。
ご相談は、下記のEmailボタンよりお問い合わせ下さい。
サポート実績
パラ世界選手権日本代表 谷口 真大選手
コーチ兼伴走
2017年World Para Athletics Marathon World Cup London 8位パラ世界選手権 ロンドン大会 T11 5000m 6位2018年トレーニングキャンプサポートパラアジア選手権 ジャカルタ大会 T11 5000m 10月予定《5000mランキング》2016年 世界ランキング11位2017年 世界ランキング10位2018年 世界ランキング7位
