コース案内
ランニングスクールMATSU RUNの各レッスンです
目的に応じたレッスンをお選び頂けます
ゼロから始める
初心者MATSU RUN
全8回定期コース (毎週土曜朝)
第6期エントリー期間:11/7〜1/10
受講期間:1/16〜3/27
[ 休講又は予備日:2/6 , 3/13 , 3/27 ]
🔰人気クラス!
基礎トレーニンングを中心に
楽しい朝活レッスンを開催中
MATSURUN
月例チャレンジ
Try to rank up!
今の現状が一目で分かる!
昇級を目指し5kmに挑戦!
MATSURUN検定表は
目標達成にお役立て頂けます!
日々のトレーニングの現状確認にも◎
Breaking Limits
(Group training)
自らの限界を打ち破れ!
コーチ自身が実践してきた
科学的トレーニングメニューを
レベルに合わせご用意しています
●皇居二重橋前 毎週水曜19:00~
●駒沢公園 毎週金曜10:00~
●週末不定期開催
personal Menu 作成
目標へ向けたメニュー作成
目標へ向け効率を高めたい方へ
・大会に向けて目標を達成したい
・現状に合ったペースを知りたい
・トレーニングにバリエーションが欲しい
それぞれの目標へ向けて
あなただけのトレーニングメニューを
作成いたします
※特典あり
ガチMATSU RUN
丸ノ内Bike&Run 定期練習会
目標別グループ練習会
東京駅直結のランステに集合後
1周1.16kmの皇居外苑を拠点に
トレーニングを行います
ご予約、お問い合わせはBike&Runまで
お電話願います
皇居を走ろう!
Fun Runイベント
第2土曜はWalk to Run♪
第4土曜はRun to Eat♪
週末の心を満たす
マインドフル ランニング
ご予約、お問い合わせはBike&Runまで
お電話願います
SPECIAL EVENT
ランニングトレーナー
MATSUコーチによるパーソナルプログラム
一人では決して越えられない壁を、パーソナルだから越えられるお手伝いを致します。
アスリートも実践する科学的トレーニングを、あなたに合わせて特別作成。
●怪我なくランニングを楽しみたい
●目標レースに向けて効率的なトレーニングをしたい
●怪我やレースにおける本質的な原因を知りたい
●専属のトレーナーについて欲しい
パーソナルプログラムによる、最大限の効果を体験してみませんか?
あなたの挑戦をサポートします。
Personal program
単発 15,000円 (+Tax)
契約 200,000円 (+Tax)
あなたの挑戦に向けた4ヶ月間のトレーニングをMATSUコーチがサポート
あなたに合った身体作りにワンツーマンで向き合います
●ストレッチ
●体幹トレーニング
●ランニングフォーム作り
●トレーニングメニュー作成
●ランニング講座
●レースプラン
パーソナルプログラムでは、1回90分のレッスンを行います。
単発は1回 15,000円(+Tax)
契約は1回 20,000円(+Tax) ×10回
※契約パーソナルでは、レースプランなどより詳しく取り組んで頂けます◎
これから走り始める方、フォームを磨きたい方、目標レースへ向けて効率的に達成したい方、
ワンツーマンでじっくりとご自身の身体と向き合って頂けます。
走力によって、トレーニングペースを把握頂ける事で、
無理なトレーニングを無くし、効率の良い科学的トレーニングを日々感じて頂けます。
パーソナルトレーニングでは、コーチも一緒に走る事で的確なアドバイスを受けられます。
パーソナル期間中は、質問や相談などコミュニケーションを取って頂ける為、
パーソナルトレーナーの存在を常に感じて頂けます。
※予約変更は、3日前までにご連絡いただきますと、振替対応させて頂きます。
ご相談は、下記のEmailボタンよりお問い合わせ下さい。
サポート実績
パラ世界選手権日本代表 谷口 真大選手
コーチ兼伴走